日常生活中，我们应该养成早睡早起的好习惯。如果我们做不到，我们可以通过iPhone 上的就寝提醒来告诉您。如果您不知道如何使用，可以阅读下面的教程。
设置“就寝”提醒：
打开时钟应用程序并单击[就寝时间]选项卡。如果这是您第一次设置，您需要点击[开始]并回答一些问题。
您可以先设置这些问题，然后再修改。回答完问题后，点击【保存】。
设置就寝时间后，您的iPhone 会在该睡觉时提醒您，并在该起床时播放闹钟。如果需要更改时间，请直接拖动屏幕上的月亮或闹钟图标。
如果您不再需要此提醒功能，可以将其关闭：
点击【就寝时间】选项卡，然后点击屏幕顶部的【就寝时间】即可关闭闹钟和提醒。关闭后，下图将显示为灰色。
跟踪您的睡眠历史记录：
点击【就寝】选项卡，向下滚动至【睡眠分析】，将显示您最近的历史记录。通过查看这些记录，您可以分析您最近的睡眠并加以改善。
如果您在应该睡觉时使用iPhone，则不会获得积分。或者，如果您将起床闹钟设置为稍后提醒您，您的就寝时间将自动更新以匹配，并且您的就寝时间数据将自动显示在“健康”应用中。
以上就是小编对iPhone睡眠功能的使用介绍。希望对您有所帮助。如果有什么疑问可以给小编留言。
