现在有一个流行的术语叫“数字牢笼”，指的是各种平台和应用会根据你的兴趣爱好、浏览习惯等向你推荐感兴趣的内容，让你长期处于狭隘、受限的语言中。在上下文中，它就像一个无形的牢笼，限制着你的信息、认知等。
一个典型的场景是：抖音推荐的内容永远是你喜欢看、喜欢点击的内容，抖音比你自己更了解你的爱好。
那么如何关闭抖音上的“个性化内容推荐”呢？
默认情况下，打开抖音后，抖音顶部最右侧的标签是“推荐”，即根据您的兴趣爱好推荐的内容。点击：右下角“我”-右上角“”-“设置”-“个人信息管理”-“个性化内容推荐”，关闭“个性化内容推荐”选项。
返回主界面，您会发现“推荐”选项卡已变为“精选”。
