大功率快充确实会影响电池寿命，但iPhone的20W充电并不会损坏电池。
与快充相比，真正损害电池的两个因素是过充、过放和发热。
当电池在高温下工作时，电池内部会发生极化反应，导致电池容量永久衰减。
过度充电会导致过量的锂离子嵌入负极的碳结构中。过量的后果是部分锂离子无法从负极释放出来；
过度放电会导致负极碳片结构塌陷，而负极结构的损坏会阻碍充电时锂离子进入负极结构；
用人类的话来说：
如果天气很热，就不要玩它。
不要故意将其充满。
不要等到电池电量低才充电。
至于快充，只要避免边充电边玩而引起的发热，合理使用快充或许可以延长电池的使用寿命。比如你出门发现手机快没电了，快充可以充到80%，回到家还剩下一些。 30%，而慢充只能充到50%，到家就自动关机了。前面说过，过度充电和过度放电都会影响电池的寿命，所以在这种情况下，快速充电对电池是有利的。
此处打开“优化电池充电”功能相当于快速充电至80%，然后开始非常缓慢的涓流充电至100%。方便您白天到了80岁以后随时拿出来。电池续航力在30到80之间是相对最佳的。平时不需要刻意，因为在电池方面，苹果其实提倡的是有时间就充电，需要用时拔掉的原则。
还要注意电池温度。过热地玩大型游戏对电池非常有害。
