Apple 12只能从自己的App Store下载和安装软件。具体操作方法如下：
第一步：点击手中的App Store应用，进入页面。
第二步：进入页面后，点击右下角的“搜索”，进入搜索页面。
第三步：在顶部的搜索框中输入您要下载的软件名称，然后点击键盘上的搜索按钮进行搜索。
第四步：点击搜索到的软件名称后面的“获取”按钮。
步骤5：按两次侧边按钮确认人脸密码。如果未设置人脸，则需要输入Apple ID密码才能下载软件。
第六步：软件下载完成后，在桌面上打开并使用。
拓展知识：使用App Store下载软件需要Apple ID帐户。如果您不需要自己注册，可以使用自己的邮箱或手机号码进行注册。注册时需要短信验证或邮箱验证码验证，以确保账户安全。首次使用Apple ID 还需要验证您的电子邮件地址信息和账单信息。如果您没有绑定支付账户，则支付信息填写“无”即可。
本次演示的设备型号为：iPhone 12，系统版本为iOS 16.5，APP版本为系统自带的App Store。
