很多朋友都有过因为长时间没有下载更新软件而忘记Apple ID密码的经历，那么Apple
如果忘记ID和密码怎么办？没关系，你实际上可以把它拿回来。
如果您忘记了Apple ID，可以使用“我的Apple ID”页面上的密码恢复流程来找回。请按照以下步骤检索您的Apple ID 名称：
1) 前往“我的Apple ID”并单击“管理您的帐户”。
2) 在登录页面，点击“忘记Apple ID？”
3) 填写可能与您的Apple ID 关联的所有必填字段。
注意：如果有多个电子邮件地址与一个Apple ID 关联，请选择当前或最近使用的电子邮件地址。
4) 您将看到2 个选项。选择选项1 请求Apple 发送电子邮件，或选择选项2 响应最初创建Apple ID
当时设置的安全提示。
注意：整个过程与重置Apple ID 密码类似。
（显示电子邮件选项）
5) 您将看到通过电子邮件中的链接或回答安全问题来重置Apple ID 密码的选项。 Apple ID 以粗体显示。
