苹果首先发布了iOS 14/iPadOS 的开发者预览测试版，并于上周向大家推送了iOS 14/iPadOS 的公开测试版。 iOS14界面美观，功能强大，所以很多朋友都升级尝试了。但事实上，开发者测试版是
苹果首先发布了iOS 14/iPadOS 的开发者预览测试版，并于上周向大家推送了iOS 14/iPadOS 的公开测试版。 iOS14界面美观，功能强大，所以很多朋友都升级尝试了。
但事实上，开发者测试版系统是专门用于开发者测试的，常常伴随着各种已知和定位问题（BUG）。对于早期采用者来说还不错，但不适合日常使用。因此，每次苹果推送测试版系统更新时，小编都会强调，不建议使用主力手机进行升级。那么如果你后悔更新到iOS14，想要降级到iOS13，该怎么办呢？更新iOS14后如何返回？我们来看看如何降级iOS 14。
更新了iOS14怎么退回去？iOS14降级方法（该方法同样适用于iPadOS降级）
iOS 14降级方法：
1.下载并安装最新版本的爱思助手，并使用数据线将移动设备连接至电脑。
2、点击上方“越狱”，进入“一键刷机”界面，选择iOS 13.5.1，勾选“常规快速刷机”，然后点击“立即刷机”。之后爱思助手会自动为您下载固件并刷机。
（温馨提示：降级时不能选择“保留用户数据并刷新”，否则可能会出现问题。）
3、接下来会自动进行刷机。在此过程中，保持数据线连接，等待刷机完成。刷机完成后，移动设备将自动开机。
4、移动设备开机后，点击“专业刷机-自动激活”即可激活。您也可以在设备上手动激活。
降级注意事项：
1.降级无法保留设备中的所有信息和数据，请提前做好备份。
2、iOS系统降级必须通过刷机进行，而且无论是升级还是刷机降级都需要经过苹果官方验证。对于苹果官方已关闭验证的iOS版本，将无法进行降级操作。目前，唯一可以降级的版本是iOS 13.5.1。
3、降级过程中，刷机完成前请不要操作电脑和iOS设备，以免升级中断导致设备变砖。
4、请勿使用网吧内的电脑进行升级、降级、刷机操作。
5.刷机前，请确保您知道您的Apple账户密码和iOS设备的锁屏密码。
