近期，疫情在全国多地开始复发，不少地区提高了风险级别。即使没有强制隔离，很多人也选择宅在家里，尽量避免外出。我当然是其中之一。最近，除了上班，我还
近期，疫情在全国多地开始复发，不少地区提高了风险级别。即使没有强制隔离，很多人也选择宅在家里，尽量避免外出。
我当然是其中之一。最近，除了上班，我很少出去。我每天在家玩手机（当然这也是我工作的一部分），也总结了很多适合居家生活的游戏技巧。
不得不说，苹果的设备确实好用。就连我这个经常摆弄数码设备的游戏高手，也发现了很多以前从未注意到的功能。这些功能在平时可能并不常用，但在这样一个特殊时期，很多功能的实用性得到了很大的提高，甚至成为了必需品。那么今天就来和大家分享一下这些实用的技巧。
短短几天，我就学会了做饭
民以食为天，首先要解决的就是吃饭问题。虽然家里有一些食材，但是还是要自己做。即使你很少在家做饭，你也要开始慢慢学习。例如，在热门的短视频平台上，许多美食博主都在分享他们的私人食谱。
其实类似的策略还有很多。许多博主已经整理了主要步骤的图解版本。与纯视频相比，一屏讲解清楚的菜谱更容易保存。您只需截取屏幕截图并保存即可。这几天，iPhone相册里的菜谱越来越多，整理起来也变得困难起来。
要解决这个问题，你绝对可以尝试自己制作食谱。在手机上输入文字效率不高，所以可以使用iOS 15的实时文字功能。它可以识别iPhone拍摄的照片或系统截图，甚至是网上保存的任何图片，并直接提取文字。方便后期整理。
至于整理工具，使用iPhone自带的Notes即可。我选择它是因为制作菜谱一般只需要最基本的图像和文字编辑功能，备忘录功能就足够了。此外，还可以使用文件夹进行分类，整理起来非常高效。您只需将截图中识别出的文字直接复制到备忘录中，然后进行简单的排版即可。
制作好菜谱后，还可以直接通过iOS全局搜索（桌面向下滑动或点击负一屏的“搜索”功能）快速搜索。输入菜名或对应食材，一步到位。接下来，您可以通过各种跑腿平台或超市APP下单购买食材。
从这一点来看，它比那些第三方菜谱应用程序效率要高得多。而且，你整理完后剩下的菜谱都是你感兴趣（并且可以掌控）的。虽然那些菜谱app提供了很多菜品，但是如果你自己不会学会的话那就是零，而且还不如你自己做的菜谱有用。
生活习惯更加规律
如果长期呆在家里，你的生活肯定会变得极其不规律。每天睡到自然醒，工作结束后就可以舒服地躺下看电视剧、玩游戏。这显然不是一个年轻有活力的人应该做的事情。的。
如果你想早起，还可以尝试iPhone的睡眠专注功能。您可以在iOS 15的焦点模式中快速开启它。默认情况下，所有联系人和APP都会被限制（可以根据需要自定义）。开启后，所有通知也将变成无声推送，尽可能避免在你拿起手机就睡着的时候。路上的“绊脚石”。
我最喜欢的是iPhone 上的睡眠辅助功能。达到预设时间后，锁屏会整体变暗，需要滑动屏幕两次才能解锁手机。 —— 很多人在睡觉前拿起手机只是为了看看。时间，解锁太快也不是什么好事。这样，心理上玩手机的欲望就会降低，更容易入睡。
结合快捷指令功能，还可以设置进入睡眠专注模式后自动打开潮汐等白噪音应用，或者打开喜马拉雅等有声读物/收音机应用（可设置自动关机时间），并使用声音海浪或枕头故事陪伴您入睡。这些应用的助眠效果非常好，至少你不会再被某些新闻或博客耽误了。
此外，还可以使用Apple Watch记录睡眠数据（需要Apple Watch Series 3或更新型号，并升级到watchOS 8系统）。不仅可以看到睡眠时长等信息，关键是可以测量和追踪呼吸频率，以及整个过程。记录心率变化和其他健康指标。
对于普通用户来说，这些数据可能无法理解，但苹果会利用大数据和你的历史记录结合算法来做出判断，然后给出健康建议。我们只需要直接看结果，自然就能了解自己的身体状况。
此外，Apple Watch还提供血氧测量等身体数据以及移动心电图房颤提示软件。 watchOS 8还增加了瑜伽、太极等适合家庭使用的运动监测，结合Keep等第三方应用，或者跟随刘耕宏（是的，就是周杰伦的好朋友）在直播间做运动，在感觉，让你的生活习惯比以前更有规律。
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