薄荷营养师怎么记录体重 每日数据变化一目了然

从体重数据可以看出一天的能量摄入量。控制体重最好的方法就是每天记录体重，然后观察变化，控制饮食。其中，想要在薄荷营养师科学饮食，就需要记录自己的体重。现在让我教你如何记录你的体重。

1、首先在“我的”个人信息设置界面中选择并点击头像下方的“修改个人资料”。

2.然后选择“个人信息”界面中的“体重”栏，记录您的真实体重。如有变动，记得及时更新。

好了，以上就是薄荷营养师记录体重的方法。通过这种方法，您可以清楚地了解自己的体重变化，更加注重饮食控制，保持健康的身材。