运动对人体是非常有益的。除了日常锻炼之外，还需要保持良好的睡眠才能拥有健康的身体。如果你拥有一款小米手环，它就能完美解决运动和睡眠的平衡问题。佩戴小米手环后，手环监测的数据可以传输到小米运动APP，用户可以看到各种身体数据，包括睡眠数据，但这需要用户自己设置。下面小编就来介绍一下如何设置睡眠监测。
1.首先我们需要绑定小米手环。进入“我的”个人信息设置界面，选择“我的设备”功能选项，添加小米手环。
2.添加小米手环后，可以进入手环的功能选项，包括睡眠选项。点击进入即可查看小米手环记录的数据。需要设置睡眠监测的用户点击“编辑”按钮。
3.最后一步是设置睡眠的开始时间。通过手动输入你的睡眠时间，手环就可以准备记录用户的身体状态。
好了，以上就是通过小米运动APP设置睡眠监测的方法了。这种方法可以轻松记录用户每天的睡眠状况，非常实用。
