“有没有人不知道刘畊宏这种只做健美操不货的良心教练？”
最近，艺术家刘畊宏成为了一名健身教练，在Tik Tok的一个直播间里开了一堂燃脂健身操课。一周五天，他和他的妻子王婉霏都会出现在直播间里，和网友们一起挥汗如雨，一起做操。
作为周杰伦的好朋友，刘畊宏还在直播间把《本草纲目》变成了“健身战歌”，很多粉丝大呼“我再也不敢直视《本草纲目》了”
根据新摇数据(新榜旗下的Tik Tok数据平台http://xd.newrank.cn)统计，刘畊宏的Tik Tok账号“刘畊宏”在过去30天内增加了556.6万，平均在线人数为16.05万，成为近几天最火的直播间之一。
无独有偶，“七月体有氧运动”在Tik Tok 30天上涨近百万，“猫宁逆袭”在Aauto faster 20天上涨超过百万。健身博主们似乎迎来了一波涨粉。
他们涨粉的原因是什么？新榜编辑部在本文中盘点了近期平台中在增粉和变现方面比较突出的健身博主，供大家参考。
月增556万，刘畊宏健身直播一炮而红
观察刘畊宏的Tik Tok账号可以发现，从2022年发布第一个视频开始，他基本上都是和妻子、孩子、朋友分享自己的生活片段。虽然也有健身内容，但是不系统。
刘畊宏前期作品
2022年12月，在与头部MCN机构前程无忧传媒签约后，与大多数明星一样，刘畊宏首次尝试了两个月的带货直播。据新摇统计，2022年12月19日至2022年2月17日，刘畊宏地区共播出9场，货物总额665.42万元。
对于出版过《彩虹天堂》并参与过《爸爸去哪儿》的刘畊宏来说，这是一个不错的结果。但不同的是，除了是一个明星，刘畊宏是一个拥有30多年经验的健身教练。
2022年2月18日，刘畊宏放下随身物品，开始了健身直播。第一场直播持续2小时，观众247300人，粉丝7956人。这两个数字并不惊人，但还是超过了带货直播。接着是第二场和第三场比赛...2月24日，刘畊宏第五期健身直播上涨5.94万，观看人数首次突破百万。
之后，刘畊宏开始专心做健身直播，单场直播从5万涨到10万、40万。根据新摇的统计，“刘畊宏”在4月13日至4月14日的两场直播中上涨了99.44万。
数据来源:新摇
健身达人从Tik Tok、Aauto更快到小红书、哔哩哔哩，并不少见。为什么“刘畊宏”成为最近最火的健身工作室？
一是疫情复发，居家健身需求猛增。
自4月1日起，上海全城进入封闭状态。生活在上海的刘畊宏不再外出拍摄Vlog，现场健身是他唯一能做的事情。也是在这个时期，刘畊宏的直播数据开始飙升。
从香港深圳到上海吉林，疫情的复发让一切陷入停顿，无数人被困在狭小的房间里，挣扎着维持线上工作，急切地抢购各种物资。身心的疲惫和焦虑让每个人都不得不为自己找点事做。家庭健身也成为近期最旺盛的需求之一。
也许就像刘畊宏一个粉丝的评论:“我太开心了！在上海孤立无援的日子里，你们是精神动力！”
第二，是明星，也是健身教练。
无论是线下的健身教练还是线上的健身博主，都是五花八门的状况，专业性非常难以鉴别，这是一个基本事实。
以我为例。曾经在上海某著名连锁健身机构报了一个体验班，结果直接伤到了腰，整整一个星期都无法伸直。正如刘畊宏在接受中新网采访时所说，健身房里的教练动作很快。有些人是“为了表演，不是为了教健身”，既不负责也不专业。
在网上，因为缺乏标准和门槛，健身博主有很多精彩的饮食和健身动作，博主之间也会互相Diss。众多用户迷失在众多健身博主中。
作为娱乐圈知名的健身专家，刘畊宏不仅出版了《健身改变生活》这本书，而且有很多成功的案例。此前在综艺《超级减肥王》中，他也曾帮助一位272斤的嘉宾成功减肥109斤。
“健身是很有讲究的，所以每次直播都需要把动作解释清楚，让大家跟着做，甚至重复做，”刘畊宏强调说。
第三，让剧烈运动变得更享受。
运动健身从来都是一件很心理的事情。就像一个从业者反复强调的那样，运动健身是很反人类的，很多人都想做，但是坚持不下来。刘畊宏的直播间里气氛非常愉快。
与其他“苦大仇深”的健身直播不同，刘畊宏直播间花样繁多，一是热情鼓励粉丝，二是播放《健身战歌》《本草纲目》，三是和老婆一起扔狗粮。看到直播间里欢快动感的气氛，很多粉丝调侃，“带周杰伦去减肥吧”。
健美操直播的时候，刘畊宏的动作认真又用力。到了后半段，他的脸上挂满了豆大的汗珠，看起来很吃力。一个明星能为粉丝健身付出这么多，也吸引了很多善意。
在4月7日的一次直播中，刘畊宏不得不穿上羽绒服做健身操，可能是因为胸肌太大，被平台误判了。因为太搞笑了，直播间里有粉丝留言“今天完全不能跳舞的借口是因为笑得太大声了。”这也成为了刘畊宏著名的一幕，微博下面的话题“刘畊宏回应穿羽绒服做健身操”，阅读量2亿。
“很多健身主播跳健美操的时候都是面无表情的，只是机器人。对于粉丝来说，如果他们做了不感兴趣和不开心的事情，他们做了之后肯定无法坚持，”刘畊宏说。
四、为80后女性定制燃脂健身操。
丁香医生发布的《2022国民健康洞察报告》显示，女性在运动、心理、健康方面的自测得分远低于男性，对运动、减肥、健身的需求更加旺盛。艾瑞发布的《2020年代人群健康观念差异观察》也显示，80后是健身直播间最活跃的群体。所以80后女性是健身直播间的主要人群。
在内容设计上，刘畊宏的健身燃脂操主要针对家庭情侣，以改善体型为主，动作相对简单，容易入门。每次直播，刘畊宏都会和妻子一起做健身操。这位妻子是三个孩子的母亲，她也在向粉丝证明，如果她想练习，她可以跟上。这让刘畊宏的健身直播有机会吸引最多的粉丝。
数据也证明了这一点。
据新摇统计，刘畊宏直播间女粉占比78.45%，31-40岁粉丝占比59.12%。
整体来看，强烈的居家健身需求，专业友好的健身内容，快乐友好有爱的直播氛围，以及大家熟知的穿羽绒服跳健美操的场景，共同推动了健身直播在刘畊宏的普及。
从刮胡子到吃广播，一个全新的健身博主。
事实上，健身不仅在刘畊宏，而且在几个主流内容平台都正在成为热门内容。以Tik Tok为例，《Tik Tok体育健身报告》显示，到2022年12月7日，拥有超万粉丝的体育健身创作者超过6万人，2022年健身主播直播收入同比增长141%。
资料来源:Tik Tok体育健身报道
但值得注意的是，健身是一个非常成熟且内卷化的赛道。早些年屡试不爽的方法现在已经行不通了。想通过秀身材来吸粉的博客主要是担心引起用户的身体焦虑，而想录课程的博客主要是解决用户学不到也懒得学的问题。
能在近期脱颖而出的健身博主，往往在内容上有所创新。
在Tik Tok，根据新摇数据(http://xd.newrank.cn，新榜下Tik Tok的一个数据平台)的统计，“七月体有氧运动”最近30天增加了98.5万，是一个非常典型的体活账号。
健身是一件非常复杂细分的事情。从目的上来说，可以减肥，增肌，塑形...从方法上，我们可以用徒手、器械、健美操和瑜伽...从用户的角度来说，我们可以用男人，女人，老人，小孩...
“七月体有氧运动”以40岁以上女性为主，依托女性青春运动。"
在Aauto quickless，根据新快数据(新榜下的Aauto quickless数据平台http://xk.newrank.cn)统计，“猫宁逆袭”近20天新增108万，是以陪伴为主的减肥直播账号。
减肥一直是一件很困难的事情，很多人都坚持不下来。
博主演示“猫宁逆袭”食谱，打造身临其境的减肥体验。博主不仅会详细展示食谱和运动计划，还会通过减肥前后的对比来展现神圣感，以此来坚定粉丝减肥的决心。
4月1日，体重增加到150kg后，博主再次剃掉长发，准备带领粉丝减肥
在小红书，据洪欣数据(新榜下小红书的数据平台http://xh.newrank.cn)统计，《只要吃不饱》10天收获近22万。
无论是减脂还是增肥，都是一件非常辛苦的事情，非常考验毅力。
以“记录120斤姐妹花一起减脂增肥”为思路，整个过程少了些辛苦和枯燥，让它颇有故事性，同时对美食博主来说也有了一点轻美。这使得博主受到了很多粉丝的喜欢。
另外，因为广告太多，现金过多，健身博主在粉丝心中的信任度越来越低。
“车老师”靠着不推荐产品和课程的“清高”，塑造了一个有义务分享、不求现金的专家形象。因为给出的减肥方案有针对性、接地气，“车叶”在过去的25天里，增加了20万的粉。
在哔哩哔哩，据中新网(http://xz.newrank.cn，新榜下的哔哩哔哩数据平台)统计，“光头吴彦祖版”近23天新增44.6万，是一个非典型的健身吃播博主。
“管住嘴，迈开腿”是健身的智慧，但每天煮鸡胸肉的生活也让很多吃货苦不堪言。
虽然“光头吴彦祖版”是健身大佬，但在视频中却上演了指鹿为马的转折，指着肥肥的五花肉和高糖高油，表示“我姐说是零卡”，头像“零卡哥”品尝着各种美食。在一个视频中，博主正拿着一个卷饼一边吃一边向左旋转，上演了一出“左手艺术”——只要肉卷转得够快，肥肉都追不上我。
“光头吴彦祖版”成为了很多UP主的鬼畜素材
这种沙雕核心不仅给人带来了快乐，也缓解了很多吃饭运动时的焦虑。
总体来说，近期数据不错的健身博主，要么专业，要么有趣，能被大多数用户喜欢。要么聚焦细分市场，深耕特定用户的健身需求；要么强调沉浸和陪伴，可以坚定粉丝的决心；要么强调故事感，可以消解健身的艰辛；要么“不求现金”打消粉丝的信任顾虑；要么不谈健身，给健身的人带来快乐。
30天1851万货，健身博主的变现怎么样？
那么，有了流量，健身博主是如何变现的呢？综合来看，健身博主主要有内容平台店、直播、健身课程、品牌广告四种形式。
以“瑜伽老师JJ”为例。这个博主主要教瑜伽。目前粉丝1373万，其中女粉占比85.6%，31-40岁粉丝占比37.59%。
因为粉丝大多是有家庭消费能力的大龄女性，有相当的消费能力，所以“瑜伽老师JJ”在Tik Tok开小店，带货直播也就顺理成章了。据新抖统计，“瑜伽老师JJ”在过去的30天里带货1851.77万元。从商品的品类上也可以发现，“瑜伽老师JJ”的商品涵盖了食品饮料、服装鞋帽、家居生活等多个品类。
此外，健身博主还会借助健身领域的专业代言来卖课。他们有的卖自己的健身课程，有的引流健身房，有的是减肥训练营推出的“代言人”。
很多减肥训练营会直播学员的减肥过程，以吸引更多学员。据了解，在上海、杭州等一二线城市，根据项目、教练、目标的不同，一节私教课的费用从几百到几千不等。
和大多数博主一样，广告是健身博主的重要收入之一。以小红书健身博主“德焕-gladys”为例。据洪欣统计，该博主图文报价9.85万元，视频报价10.8万元，已与136个品牌合作。
结语
疫情的突然复发打击了很多人。上海一位数码博主撰文称，评估室正在经历2022年以来的首次亏损，如果7月1日前不封，评估室将只有半条命。
但有时候，这既是危机，也是机遇。疫情之下，一波居家健身流量来袭健身博主。
当然，“如何健身才是对的”和“如何引起对健身的兴趣”永远是健身博主和爱好者之间的两个核心问题。如何解决问题，抓住机遇，健身博主需要在夹缝中不断成长探索。
“为什么越来越多的人走进我的工作室？因为我不是在做一份工作，但我有热情与他们分享健身。”刘畊宏说。-新的来源列表
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