很多朋友都有晚上睡觉前躺着玩手机的习惯。看来他们一会儿不玩手机就睡不着，但时间长了，肯定对眼睛不好。
如果您是iPhone用户，可以使用“Night Shift”功能来改善屏幕的夜间显示效果。
关于“夜班”：
此功能使用iOS 设备中的时钟和位置信息来确定您所在位置的日落时间。然后它会自动将您的显示屏调成较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。早上，它将显示恢复到正常设置。
打开夜班或配置：
第一种方式：打开控制中心，用力或长按“亮度”控制图标，然后点击
即可开启或关闭夜班。
第二种方式：进入iPhone【设置】-【显示和亮度】-【Night Shift】启用并设置。
您可以设置开启时间并将色温调整到您的理想状态。默认情况下，夜班在日落和日出之间打开。
当然，这个功能只是针对iOS设备夜间显示的优化和调整。建议您睡前不要长时间玩手机，以免影响眼睛。
