晚上睡觉前我不能放下手机，所以我要代表你的眼睛批评你。如果在黑暗的环境下长时间盯着手机，手机屏幕的光线会使眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力。导致视力模糊。即使手机屏幕调到最暗值，时间长了还是会影响视力。这里有一个技巧，可以将手机屏幕调整为比系统默认最暗值更暗。
依次打开“设置通用辅助功能缩放”：
选择“缩放”功能，在“缩放区域”中选择“全屏缩放”：
设置完成后，三指双击屏幕，调出缩放菜单，依次选择“选择滤镜低光”：
此时你的手机屏幕是不是变暗了？这样虽然可以减少光线对眼睛的伤害，但是时间太长的话对眼睛肯定是吃不消的，所以晚上关灯后最好少玩手机，安心休息。
