苹果在iOS13系统上推出了期待已久的深色模式。什么是深色模式？ “深色模式”适合在弱光环境下使用，可以更好地保护用户的眼睛而不打扰他人，而且还省钱。电。那么很多用户问，深色模式真的能保护眼睛吗？本文将为大家解答这个问题。
至于iOS深色模式，如果你打算用它来缓解睡前玩手机对眼睛的伤害，你可能得放弃这个想法了。
在Android开发者文档中，谷歌解释了深色模式的三大优势，分别是提高电池续航时间、提高弱视和强光敏感人群的可见度、让用户在弱光环境下更好地使用设备。
续航能力的提升与手机的屏幕材质有关。以Google的测试数据为例。它使用LCD屏幕的iPhone 7和OLED屏幕的Pixel手机进行比较。当两者在启用深色模式后使用地图导航时，Pixel 手机的功耗下降了63%，而iPhone 7 则没有太大变化。
但后两点与眼睛的使用有关，并没有得到大家的认可。关键问题是“深色模式是否真的能提高我们文本的可视性和可读性”，甚至能否达到一些人所说的“使用深色背景可以保护我们的眼睛”。
目前答案尚不清楚。
早在2003年，台湾大业大学就进行了一项实验，测试深色和浅色背景下对用户屏幕可读性的影响。结果表明，当深色文本位于浅色背景上时，实验者阅读速度更快，完成任务也更好；德国帕绍大学的研究员苏珊迈尔也得出了类似的结论。
与此同时，斯坦福大学拜耳眼科研究所的医生Euna Koo也表示，根据现有数据，她并不认为调暗屏幕可以缓解眼睛疲劳。与色调相比，用户的使用时间和屏幕亮度是更值得关注的因素。
过去，当我们谈论屏幕伤害眼睛的问题时，我们本质上谈论的是蓝光或闪烁等因素。前者是指光源中的短波长可见光，会影响人眼黄斑区，导致睡眠质量下降；而后者可以理解为屏幕图像波动的频率，可能会加剧视觉疲劳和疲劳。
正因为如此，现在市面上可以看到各种打着“防蓝光”口号的贴膜配件。今年，几款国产手机已经开始关注手机屏幕的频闪问题，并且也提供了相应的解决方案。它们都与屏幕色调没有直接关系。
不列颠哥伦比亚大学视觉感知交互小组的一项研究结果显示，如果让“散光用户”在黑底下阅读白色文字，会比在白底下阅读黑色文字更困难。
原因是，在白底黑字的情况下，人眼能接收到更多的光线，虹膜的更多部分会选择关闭，晶状体变形相对较小；但在黑底白字的情况下，随着对光线的吸收增加，虹膜会张得更宽，晶状体的变形也会加大，更容易引起眼睛疲劳。
“尤其是当字体很小的时候，比如在小屏幕手机上阅读短信，浅色背景明显比深色背景要好。”
一位苹果工程师也表示，探索深色模式对于手机用户的价值，离不开环境光等外部条件的影响。
例如，在弱光甚至完全黑暗的情况下观看手机时，难免会过于刺眼。此时的深色模式和“原色显示”功能就是将手机屏幕调整到接近周围环境光的色温和色调，从而提高用户的可读性。
这也正如谷歌所说，对于那些对强光敏感以及在弱光环境下的用户来说，深色模式确实可以提供一些帮助，但这仍然与护眼没有直接关系。
在去年的WWDC 大会上，苹果人机交互团队的设计师Raymond Sepulveda 进一步解释了macOS 的“深色模式”使用场景。
他指出，只有阅读浏览或内容创建应用程序需要长时间启用深色模式，例如文本或代码编辑。它们会利用黑白文本的高对比度特性来保持用户眼睛的聚焦，而大多数其他软件对深色模式没有强烈的需求。
有趣的是，一些内容消费类应用也看中了深色背景的特性——，比如Spotify、Netflix和Steam，它们都采用深色背景作为默认的设计风格，与其说是为了集中注意力，不如说是为了想办法留住用户，延长他们的使用时间，让他们上瘾、上瘾。
因此，希望通过深色模式，或者屏幕使用时间等其他东西来改善我们的手机使用习惯，其心理安慰远远大于实际意义。如果你真的想保护眼睛健康，为什么不先说服自己，尝试在睡觉前放下手机呢？
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