很多朋友喜欢在睡觉前玩玩手机或者听音乐。这些习惯虽然不好，但似乎不玩手机就睡不着。幸运的是，iPhone 上有两个非常贴心的功能可以帮助你：
夜景模式
长时间在弱光下躺着玩手机，会给我们的眼睛带来很大的压力和伤害。不过，iPhone自带护眼功能——“Night Shift”。在此模式下，手机屏幕显示会变得更加柔和，不再发白和刺眼，减轻一些眼睛的压力。
我们可以从控制中心打开此功能：用力按亮度图标，然后点击
打开或关闭夜班；您也可以进入“设置”-“显示与亮度”开启“夜班”，并根据需要设置“夜班”模式自动开启的时间。
自动关闭音乐
有的朋友晚上喜欢听音乐入睡，但如果手机整晚都播放音乐，会浪费电池，而且听音乐时间过长也会对耳朵造成影响。我们可以打开iPhone自带的“时钟”应用，找到“定时器”，然后设置时间并选择“定时器结束时启用”。
向下滑动选择最后一个选项“停止播放”，这样音乐就会在时间到时自动停止。
