iPhone自带的“健康”数据分为四类：“健身记录”、“睡眠状态”、“正念训练”和“营养摄入量”。 Health 通常通过iPhone、智能可穿戴设备和安装的应用程序自动计算用户的步数、步行距离和跑步距离。
事实上，每个数据源可能都不同。例如，Apple Watch 收集的步数可能与小米手环收集的步数不同。您知道如何添加或调整数据源吗？
默认情况下，“健康”将按以下顺序处理数据：
1. 手动输入“健康”数据。
2. 来自iPhone、iPod touch 和Apple Watch 的数据。
3.来自应用程序和蓝牙设备的数据，例如Streaks、小米手环等。
设置数据源的顺序：
打开“健康”应用后，进入“健康数据”选项卡，选择类别，例如“健身记录”；
选择数据类型，例如“步骤”，然后单击“数据源和访问- 编辑”；
将
拖到数据源旁边
按钮并向上或向下滑动以重新排列顺序。如果要关闭数据源，请单击数据源前面的复选标记。
请注意，如果多个源提供相同的数据类型，则顶部的源将优先于其他源，并且添加的任何新应用程序或设备将自动显示在列表顶部。
备份健康应用程序中的信息
如果您想在不同设备之间同步健康数据，有两种方法：
1. 将“健康”信息同步到iCloud，在iPhone 上打开“设置”“[您的姓名]”“iCloud”，然后打开“健康”。只需登录同一个Apple ID并打开iCloud“健康”项目，数据即可保持同步。
2、使用爱思助手的全量备份功能，将“健康”数据备份到本地。注意备份时必须使用密码加密，否则无法备份“健康”的数据。
除了备份和同步之外，还可以按照以下步骤将数据导出为XML 文件：
点击“健康”应用中的头像，然后点击“导出健康数据”。这些信息将以压缩包的形式导出，并解压成XML格式的文件，使用解析工具可以更直观地查看。
