什么是番茄工作法？
番茄工作法是时间管理的一种形式。将一整天分成几个番茄钟，每个番茄钟持续25 分钟。将任务组织成小项目，在每个番茄钟期间专注于一个项目，并在番茄钟之间短暂休息3 到5 分钟。使用这种方法时，你可以先预测和估算一天成功项目所需的番茄钟数量，然后按照估算的时间段绘制CAD图，并根据图成功完成每项任务。除了这个任务之外，在番茄时间期间你不应该能够做任何其他事情。它可以训练人的抗干扰能力和注意力。
什么是番茄工作法？
谢谢你的邀请。我是唐帅，一位擅长室内外装饰项目PPT定制的聪明PPT设计师。
最近在网上听到一个词，叫“番茄”。我悄悄学会了一套番茄工作法，我会把它分享给全世界的读者。这个“番茄工作法”有点威力不大，希望大家知道。
1.什么是番茄？番茄工作法是一种简单有效的时间管理方法。它由Francisco Cirillo于1992年创立，是一种比GTD更微观层面的时间管理方法。
使用番茄工作法时，你选择一个需要完成的任务，将番茄时间设置为25分钟，持之以恒地工作，直到番茄钟响之前不做任何与任务无关的事情，然后画一个Take短暂休息（只需5 分钟），每4 个番茄好好休息一下。
2、西红柿怎么用？一个番茄钟（25分钟）不能分割，没有一半或一半的番茄钟。如果你在学习20分钟的时候想看手机5分钟，那么番茄钟就失效了。
在非工作时间，或者如果你想花3 个番茄时间看一部电视剧，使用番茄工作法再好不过了。或用5 个番茄钟钓鱼。好吧，我告诉你，亲爱的，5个番茄钟怎么够？如果人们只是想出这样的借口，一整天就足够了。这就是为什么番茄工作法只在工作时间有效。
某一时刻，西红柿的数量并不能决定任务最终的成败。有些事情，努力的程度并不一定与成功有关。例如，如果你设定了一个小目标，计划在两天内完成一年的工作，那么成功与否将取决于你全年的努力和努力。依靠西红柿是没有用的。
3.使用西红柿的好处。这些好处讲太多是没有用的。需要注意的是，这仍然是基于个人测试。每个人都可以达到不同的效果。我亲自测试过的好处包括：缓解时间焦虑；增加力量和注意力到几乎全力以赴，这将减少干扰；武器铸就决断，必要时就破灭；完善预测流程，保质保量准确计算完成。
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