也许你已经制定了相关的学习计划，却忍不住点开手机查看消息；或者当你专心玩手机游戏时，总是被突然弹出的通知打断。当你想在iPhone或iPad上使用某些东西时，当你正在使用应用程序，或者在不被任何消息打扰的情况下做某事时，那么“屏幕时间”功能一定会帮助你。
打开iPhone“设置”-“屏幕时间”并开启此功能。
进入“屏幕时间”设置页面后，点击“始终允许”，并在应用列表中将您当前需要使用的应用添加到“允许的应用”列表中。
然后回到“屏幕时间”设置页面，点击“停用时间”，打开开关，设置你想要不被打扰的时间，比如可以设置为1-2小时。
设置完成后，您可以返回主界面查看。您会发现其他不允许的应用程序在设定的时间内无法打开，并且这些应用程序不会有任何消息通知。
无论您是使用iPhone 或iPad 不间断地观看电影、阅读还是玩游戏，您都可以根据自己的需求进行设置。如果您为“屏幕时间”设置了密码，请记住您的密码。当您完成学习或玩游戏时，请不要忘记关闭此功能（只需关闭“停机时间”），以免错过重要消息。
