从保护听力的角度出发，如何选择适合iPhone 的耳机？
关于骨传导耳机的认识误区
很多人认为骨传导耳机不会损害听力，因为骨传导耳机不是插入耳朵里的。但实际上，骨传导耳机的声音仍然是通过耳蜗传导的，效果与空气传输没有太大区别。当音量较大时，仍然会对毛细胞造成损害。
骨传导耳机最大的好处就是减少接触，不太可能污染耳道并诱发感染。同时，它们可以在开放的环境中最大程度地传输声音。
耳机与入耳式耳机
有研究发现，与头戴式副耳机相比，入耳式耳塞造成的听力损伤会更加严重。由于耳机密封了外耳道，内耳感受到的实际听力会增加7dB~9dB，加重听力损伤。大多数研究表明，与入耳式耳机相比，耳机产生的声压更小，整体刺激也更小。
当然，还是会有耳机耳塞污染导致细菌生长引起的疼痛以及佩戴不适引起的疼痛。选择耳机时，您需要检查耳机是否适合您的耳道。
主动降噪耳机
一般来说，20至200赫兹之间的声音称为低频，200至4000赫兹之间的声音称为中频，4000至20,000赫兹之间的声音称为高频。低频噪音很难通过常规耳机消除，原理也很简单。凭借简单的物理常识我们就可以知道，耳机的隔音材料要求又密又重，但这样的材料往往会影响佩戴的舒适度。一般来说，仅耳机就可以降低20dB左右。
因此，如果需要大幅降低低频噪音，就需要使用主动降噪耳机。麦克风分析环境噪音后，会立即产生相应的声波来抵消。
穿着建议
出于安全考虑，在户外时尽量避免佩戴耳机。如有必要，请尝试使用半入耳式耳机或开放式耳机。
为了营造低音效果，突出音乐的节奏，一些运动耳机理论上会造成听力损伤。虽然有些高端耳机的解析力非常强，但如果与前端配合不好，就会带来非常差的体验。
耳蜗中有一些小的感觉细胞，称为毛细胞。它将声音能量转换成电信号并将其传输到大脑。长期的噪音会引起耳蜗内毛细血管和上皮的微循环障碍，更严重的是，可能会导致毛细胞死亡和神经退行性变。当然，这是一个循序渐进的过程，但每天戴耳机超过三个小时的年轻人很容易出现耳鸣等症状。
总之，最好缩小体积，减少佩戴时间。
