抖音更新可以在应用商店或抖音官网进行更新。具体步骤如下：
应用商店更新：
（1）进入应用商店，找到抖音，点击“更新”按钮。 (2) 在弹出的界面中，点击“安装”按钮开始下载更新。 (3)下载完成后，系统会自动安装。安装完成后，点击“打开”按钮即可打开更新后的抖音。
抖音官网更新：
（1）在浏览器中打开抖音官网，点击“客户端下载”按钮，下载最新版本的抖音客户端。 （2）下载完成后，双击打开安装程序，按照提示进行安装。 （3）安装完成后，打开更新后的抖音。
需要注意的是，无论是应用商店更新还是官网更新，都需要保持移动设备电量充足并连接稳定的网络。如果遇到更新失败或其他问题，可以尝试卸载旧版本抖音客户端，然后重新下载安装新版本。此外，及时更新抖音版本可以帮助您获得更好的用户体验和功能更新。
此外，抖音还可以从应用商店或抖音官网下载最新版本。
应用商店下载步骤：
打开手机自带的应用商店。
在搜索框中输入“抖音”，然后选择“抖音短视频”或“抖音极速版”进行下载。
下载完成后，会自动安装。
抖音官网下载步骤：
打开电脑浏览器，搜索“抖音官网”。
进入官网后，点击“客户端下载”按钮，下载最新版本的抖音客户端。
下载完成后，双击打开安装程序，按照提示进行安装。
需要注意的是，无论您是从应用商店还是官网下载，都需要保持移动设备电量充足并连接稳定的网络。如果遇到更新失败或其他问题，可以尝试卸载旧版本抖音客户端，然后重新下载安装新版本。及时更新抖音版本可以帮助您获得更好的用户体验和功能更新。