节后已经上了两天班,可今天居然是周一。
这样的讨论登上了网络热搜,不少打工人感慨,好想穿越到周五。
据我苏特稿,南京脑科医院的医生表示,从假期到复工,节奏的变化大家要允许自己感到不舒服。专家称,节后综合征可表现为心理、生理以及社会功能状态三方面。
对于如何缓解,也给出了建议,包括——
①出现"节后综合征"不要过度恐慌,允许自己不舒服;②吃好睡好,表达倾诉;③适当"吐槽",有利于排解负面情绪;④一两周后还是无法自我调节,可寻求专业心理辅导。
文章来源:
快科技
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请联系我们,一经查实,本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的,转载时请以链接形式注明文章出处,谢谢!
还木有评论哦,快来抢沙发吧~